Vitamina para cabelo: tratamento responsável com dicas profissionais

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Você segue um cronograma capilar, porém, ainda assim, suas madeixas estão caindo? Isso pode estar relacionado à falta de vitaminas. Entretanto, antes de começar qualquer suplementação vitamínica, é essencial compreender as necessidades de seu organismo. A dermatologista Mariane Sotero (CRM 33574) responde às principais dúvidas sobre vitamina para cabelo. Confira!

Principais dúvidas sobre vitamina para cabelo

Mariane Sotero explica que a saúde capilar está relacionada à “manutenção de uma alimentação saudável, bons hábitos de sono, higiene adequada do couro cabeludo e consumo suficiente de água”, bem como às vitaminas. Entretanto, antes de incorporar uma suplementação em sua rotina, é importante procurar a orientação de uma especialista. Abaixo, a dermatologista esclarece dúvidas sobre o assunto.

Oi Bonita – Vitamina para cabelo funciona?

Mariane Sotero – Depende do que a paciente está buscando. Para algumas patologias do couro cabeludo, o tratamento não será com vitaminas, mas, sim, com medicação. Então, o primeiro passo é identificar o problema que a pessoa está enfrentando, seja queda de cabelo ou uma lesão. Após o diagnóstico, é possível realizar o tratamento correto. Se a causa da queda for uma deficiência de vitaminas, que pode ser confirmada por meio de exames laboratoriais e de avaliação clínica, sem a presença de outras patologias associadas, a suplementação vitamínica pode contribuir para melhorar a saúde capilar.

Vitamina faz o cabelo crescer mais rápido?

A velocidade de crescimento do cabelo é determinada geneticamente, ou seja, é uma característica do DNA. Por sua vez, a genética é algo imutável. Assim, não existe medicação que acelere o processo de crescimento capilar. Caso a paciente esteja considerando a vitamina como uma solução para esse problema, não encontrará resultados.

Qual a principal vitamina para o crescimento do cabelo?

As principais vitaminas para um crescimento saudável dos fios capilares são: ferro, encontrado em proteínas animais, feijão e folhas verdes-escuras; zinco, presente em alimentos como linhaça, gergelim e nozes; silício, uma vitamina de grande importância presente no farelo de trigo, uva-passa e frutas secas; vitamina C, que também aumenta a absorção de ferro, encontrada em frutas cítricas; e vitamina D.

A falta de quais vitaminas faz o cabelo cair?

A carência das vitaminas listadas acima (ferro, zinco, silício, vitaminas C e D) pode resultar na queda de cabelo. É aconselhável realizar uma investigação ao surgirem sintomas de queda capilar. Se a paciente mantém uma alimentação adequada, consome diariamente frutas, verduras, legumes e água, além de praticar cuidados pessoais, como lavar o cabelo e manter os fios bem cuidados, provavelmente não haverá necessidade de suplementação, a menos que exista uma deficiência específica.

Lembre-se de que uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para a saúde em geral, incluindo a dos fios. A seguir, você conhecerá as principais vitaminas para cabelo disponíveis no mercado.

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Melhores opções de vitamina para cabelo

Não tome uma suplementação vitamínica sem a orientação de uma especialista. Abaixo, você conhecerá as principais vitaminas para cabelo disponíveis no mercado. Confira as vantagens de cada uma e converse com seu médico sobre o assunto.

Imagem	Produto	Características	Preço
	Vita Mune	Contém vitaminas C, D, B3, B5, A, B2, B1, B6, B9 e B12 Possui ação antioxidante Auxilia no funcionamento do sistema imune	Confira o preço
	Imecap Hair	Auxilia no fortalecimento do couro cabeludo Possui ação remineralizante controladora o sebo Ação anticaspa	Confira o preço
	Lavitan Hair Cabelos e Unhas	Contém vitamina B7, que auxilia no rejuvenescimento capilar Proporciona um crescimento notável O brilho e a força do cabelo aumentam	Confira o preço
	Moov Hair Fórmula	Rico em Biotina Não contém glúten, açúcar e lactose Estimula o crescimento das unhas	Confira o preço
	Inforce Hair	Controle da queda Nutrição dos fios Multivitamínico para pele, unha e cabelo	Confira o preço
	Gummy Hair	Melhora o aspecto da pele Diminui a queda capilar Fortalece as unhas	Confira o preço
	Exímia Fortalize Kera D	Contém várias vitaminas em sua fórmula Ajuda a reduzir a queda capilar Melhorar a força e o brilho, especialmente em cabelos quimicamente tratados	Confira o preço
	Pantogar Neo	Auxilia no crescimento dos fios Promove brilho e resistência Contém biotina e ácido fólico	Confira o preço

Caso um especialista já tenha indicado a suplementação para você, vale fazer a compra online. No geral, os preços são mais baratos, há ótimas promoções e o produto chega diretamente em sua casa.

Vídeos sobre vitaminas para cabelo

Quer aprender mais sobre vitaminas para cabelo? Confira uma seleção de vídeos com dicas, relatos e informações profissionais. Aperte o play e cuide de sua saúde capilar!

Dicas sobre o uso de vitaminas para queda de cabelos

Você já percebeu como a deficiência de certas vitaminas pode contribuir para a queda capilar? Descubra quais alimentos incorporar à sua dieta para promover cabelos saudáveis ​​desde a raiz.

Três opções de suplementos para tomar

A Dra. Caroline Hespanhol apresenta três suplementos para tratar a queda de cabelo, um deles é o Nouve Silício. Para seus pacientes, ela indica dois comprimidos por dia no primeiro mês de tratamento. A partir do segundo mês, recomenda um por dia.

Como usar Biotina

A Dra. Luciana Caxito fala sobre a principal suplementação para cabelos e unhas: a Biotina. Aperte o play e aprenda sobre a importância dessa vitamina que estimula a produção de queratina.

A suplementação de vitaminas pode te ajudar a cuidar das madeixas. Entretanto, somente um especialista poderá recomentar o tratamento adequado. Para manter a saúde dos fios, confira também as dicas de Botox Capilar.